宋朝（960年—1279年）是中国历史上承五代十国下启元朝的朝代，分北宋和南宋两个阶段，共历十八帝，享国319年。

    北宋疆域280万平方公里。北宋是中国古代历史上经济文化最繁荣的时代，咸平三年（1000年）的经济总量占据世界比重的22.7%，人口也首次超过一亿。

    然而有人却说北宋不算统一王朝，下面以北宋对比一下中国的几个统一王朝。秦朝（公元前221年－公元前207年），享国仅14年。

    疆域到达长江流域以南的地带。 秦朝初立便北击匈奴收河套，又派遣屠睢率领50万秦军平定百越，疆域面积迅速扩展，达340万平方公里左右 ，全盛疆域东起辽东、西抵高原、南据岭南、北达阴山，。

    汉朝（前202—220年），分为西汉和东汉两个时期，享国405年。汉初国土仅剩214万平方公里，到汉武帝时期，大规模开边拓土，收复河套置朔方郡、五原郡，此后占据河西走廊，打通西域。东南方向消灭南越国，东北方向消灭卫满朝鲜，疆域面积609万平方公里。

    西晋（266年—316年）是中国历史上三国后短暂的大一统王朝之一，立朝37年。国土面积达543万平方公里。西晋的疆域大致和两汉相同。

    隋朝（581年－618年），享国37年，疆域467万平方公里。唐朝（618年—907年），共历21帝，享国289年。国土面积1237万平方公里。

    明朝（1368年 ―1644年 ）是中国历史上最后一个由汉族建立的大一统王朝，共传十六帝，享国276年。疆域997万平方公里（永乐年间）。

    从上面数据看出，对比朝代历史，两宋319年，仅次于两汉405年。而两汉间隔了一个新朝，不完全连续。疆域面积对比，北宋280万平方公里大致和秦朝340万平方公里相当。两汉和西晋占据了河西走廊，进而占据了西域，面积增加，其他朝鲜和越南部分领土增加。

    隋朝北方疆域还不稳定，唐朝进行了扩展，西域增加了大片领土。明朝继承了元朝对西藏的控制，但是影响力非常有限，东北亚地区扩展了大片领土，也是有限影响的占领，后期山海关以北全部丧失。

    有人说宋朝不是统一王朝，主要认为北宋时期，同时出现辽，西夏，大理等多个国家。但是宋朝是在五代十国50多年分裂基础上建立的，建立开始就遇到了辽国这样的对手，北宋战争持续不断。

    北宋统一了中原文化的核心地区，在经济文化上非常繁荣，王朝持续时间很长（319年），是中国历史上影响深远的一个统一王朝。