鞋子是我们不能离开的物品，但是，每天穿的鞋子，却和您的健康有着很大的关系，这个您知道吗?想必不少人都没有注意过这一点，但是，今天小编就要和大家聊一聊，鞋子与健康的关系，下面我们来看看，从鞋子磨损看健康状况?

    鞋子的底部磨损程度和状况，反应身体的疾病状况，想必不少人都觉得这个说法不可靠吧，但是，根据科学研究，这是正确的，今天小编就要带大家看看，不拍片子就能从鞋底看出您的腿部问题，下面一起看看吧!

    鞋底外侧磨损较多

    可能是因为两腿的膝关节向内收，导致小腿向外弯曲。这种走路方式容易导致关节扭伤和损伤，长期受力不均也会导致膝盖外软骨磨损，引发关节炎。这种走路方式也会给髋骨施压，导致坐立时骨骼的长久疼痛，并形成俗称的X形腿。

    鞋底内侧磨损较多

    可能是两腿的膝关节向外分离，导致小腿胫骨向内翻转一定角度。严重的话会形成O形腿或“内八字”。如果迈着外八字脚步，说明脚趾向外的角度过大，时间久了，会让膝盖外移，双腿变形。随着年龄增长，可导致膝关节疼痛以及加速关节退化，甚至引起腰椎不适。

    双脚鞋底不对称磨损

    多是因为双膝的受力情况不均导致，最典型的症状就是双腿长短不一。当人一只脚受伤后，会有意避免受伤一侧用力，这样会形成保护性跛足，也可能使双腿用力不均匀，导致双脚鞋底磨损情况明显不同。有些人在出现运动损伤之后，走路时担心受伤部位再被拉上，于是拖着腿走路，也会造成腰椎变形。

    通过上面的内容，想必大家都清楚了，鞋底的磨损是和腿部的健康有关，而且，您还有还要注意，自己的鞋底磨损程度是轻还是重，以此来判断您是否有关节炎或者其他腿部的问题，除此之外，下面就跟着小编一起了解一下，什么鞋子伤脚?

    什么鞋子伤脚

    现在市面上的鞋子可谓是非常多了，花样、款式都各不相同，为了吸引人购买，常常但是各种鞋子争相斗艳，但是，在选择鞋子的时候不能只看外表，还要注意鞋子是否存在安全隐患，那么下面我们就一起来看看，选鞋子的时候哪些鞋子伤脚不能选?

    脚后跟接缝最磨脚

    磨脚的部位主要在脚后跟接缝处及鞋头处。新鞋过小或皮子偏硬，都容易磨脚，长期穿着容易导致鸡眼、甲沟炎、拇趾外翻等疾病。因此，应该尽量买羊皮等软皮鞋;鞋子后跟处如果有接缝，要仔细检查线头、皮质有无凸出的地方;至少试穿十几分钟，来回走动一下，再做决定。

    如果不慎买到了磨脚的鞋子，可以将一块湿纸巾晾干，再用白酒浸透，固定在磨脚处放置一晚;如果鞋子边缘部位磨脚，可用湿毛巾捂几分钟，使其潮湿变软，然后拿玻璃瓶等圆柱形物体用力擀压几遍;如果新鞋因太小而夹脚，不妨用湿毛巾捂湿，再用鞋楔撑大，穿起来就顺脚了。

    勾心软容易崴脚

    皮鞋(平底鞋与坡跟鞋除外)脚心部位的外底与中底之间安有一根钢勾心，它是连接后跟和前掌的脊梁，支撑并保持着鞋的整体形状，有稳定鞋跟的作用。不合格的勾心会造成皮鞋整体变形，鞋跟向四周歪斜，导致走路不稳，严重时甚至崴脚、摔倒。

    质量好的鞋可以给予足弓比较好的支撑，不会损坏足弓的生理功能。但是，如果穿勾心处长期没有足够支撑、跟过高或前足过紧的鞋，就有可能造成足弓塌陷，导致一走路就疼，容易长茧，甚至拇趾外翻。

    一般来说鞋子中段韧度适中不易崴脚。挑鞋时，可以用手使劲按压鞋内脚心部位，不软、不变形为好，也可以用手扭转鞋，扭不动或可以扭成“麻花”状都不行。试穿时，可将双脚向左右两侧翻一翻来测试鞋子的稳定度，如果脚很容易翻过去，就容易崴脚，建议不要购买。

    人造革鞋捂出脚气

    人造革鞋不仅透气性、耐滑性差，而且低温容易变硬，导致出现脚汗、脚臭、不合脚等问题。专家建议，尽量不要选购人造革、尼龙、塑料等材质的鞋，它们透气性差，容易使脚部感染细菌和真菌，引起脚气，最好选购真皮鞋和布鞋。那么，如何分辨真皮和人造皮呢?

    首先，检查鞋盒上有无标注鞋帮材质，按照国家规定，鞋盒上应该在明显位置标注鞋帮材料(何种天然革、二层革或合成革、人造革等);　第二，仔细观察皮革表面，真皮革面有较清晰的毛孔、花纹;

    第三，用手捂一会儿皮子，真皮皮革手感丰满、滑爽，人造革和合成革用手捂的时间稍长，就会有潮湿、黏手的感觉;第四，用手摸缝合处，真皮缝合线是鼓出来的，而革的缝合线是凹下去的，并且在皮子连接处，真皮的缝线比较密(为每厘米5—6针)，而人造皮的缝线如果太密容易拉烂，所以一般较稀疏;最后，可用手指从皮革里侧用力向外顶，皮纹变细嫩光亮的是真皮，无变化的或变灰暗的为合成革。

    鞋底花纹浅容易摔跤

    鞋底材质有很多种，其中，橡胶底柔软、弹性好、防滑减震，但稍重;塑料底耐磨，但不防滑、耐寒性差;泡沫底弹性好，也比较适合脚的形状，但很滑，容易摔跤，老人和孕妇最好不要穿。

    选购时要注意检查鞋底是否平整，花纹是否清晰，如果花纹浅或鞋底材质不耐磨，穿久了就容易滑倒;用指甲轻压鞋底，应有弹性，不能过软或过硬，否则容易损伤足部。

    总结：在我们的日常生活中，是离不开鞋子的，因此，当您在观察鞋底的时候，发现自己的鞋底磨损程度和上文表述的内容相类似，那您可就要注意看看自己的腿部是否存在健康问题了，除此之外鞋子怎么选择，也要根据自身来看。