无论男女都想拥有一头乌黑的亮发，但是如今越来越多的人面临着严重的脱发问题。但是脱发的原因有很多种，所以脱发也被分为很多种类型，今天我们就来聊聊脂溢性的脱发。

    如何判断是脂溢性脱发

    脂溢性脱发的特点是脱发的同时由于头皮脂肪过多而溢出，经常会有头屑明显增多，头皮过分油腻，明显瘙痒等症状，要想有效的对其进行治疗，了解脂溢性脱发的症状对其防止有很大的帮助作用。

    患者一般从二十多岁开始就出现持续性的脱发，严重者到三十多岁，一般到四十多岁就基本脱光，严重影响美容。

    脱发的发展进程是越来越严重，开始时每天可见许多头发落在枕巾和发梳上，到后来只要轻轻一拔就可以拔下一大把。

    脂溢性脱发病原因

    脂溢性脱发的原因主要分两种：

    第一种为先天性因素，即遗传易感性，多为基因遗传性疾病，其遗传特性需在雄激素作用下表现出来。

    第二种为后天性因素，即不恰当的生活方式。

    现今社会生存压力较大，多数患者由于学习、工作紧张，经常熬夜睡眠不足，机体长期处于慢性紧张状态，下丘脑-垂体-肾上腺轴受到刺激，肾上腺皮质网状带分泌雄激素增多，机体内分泌失调，导致自主神经功能紊乱，皮肤血管收缩功能失调，头皮血供减少，致使头皮营养障碍，从而导致本病的发生。

    此外，饮食不知节制，过量摄入油腻、辛辣及酒类等刺激性食物，刺激头皮油脂的分泌，影响头皮的血供，损伤毛囊，对毛发的正常生长大为不利。总的来说都是雄性激素失调导致的。

    因此，大家日常生活中一定要调整自己的心态，这样也有助于你拥有一头亮发预防护理

    1.合理膳食：减少油腻、含糖量高的食物和辛辣刺激性食物的摄入，维生素、蛋白质和微量元素可以促进毛发的生长，因此营养均衡的膳食尤为重要，如要多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、动物肝脏、鱼类等，可促进上皮正常角化。

    2.充足的睡眠：晚上11点到早上6点是睡眠最佳时间。毛发代谢最旺盛期主要在晚上特别是夜间10点到次晨2点，这一段时间睡眠充足，就可以使毛发进行正常的新陈代谢。同时，充足的睡眠可以使机体处于放松状态，减少下丘脑-垂体-肾上腺轴的刺激，防止内分泌失调的发生，从而防止脱发。

    3.劳逸结合：心理负担大，精神状态不稳定，长期的焦虑不安会导致脱发。因此，应学会劳逸结合，在繁忙的工作之余，经常进行适当的运动可消除疲劳，使精神得以放松，保持愉悦的心情，内分泌的调节能处于正常水平，从而可以抑制脱发的发生。

    4.保持头发的清洁：洗发宜用40度左右的温水。使用pH值在5左右的洗发香波较好。一般情况油性头发的人，由于头皮油脂分泌非常旺盛，头发易显油腻粘重，建议每天或隔天洗发一次。中性或干性的头发，建议一周清洁1次～2次。对于处于脱发活动期的患者洗发次数不要过勤，一般每周1-2次即可。不要频繁烫发或染发，并使用正规的洗发和护发产品。

    治疗误区

    1. 使用去油洗发水：很多人认为脂溢性头发是因为头皮出油多，于是觉得使用去油洗发水就可以了。其实脂溢性脱发和雄激素分泌过多是有关的，所以单单用去油的洗发水是不够的

    2.使用明间偏方：民间偏方很多，有的价格还昂贵，但是往往并没有效果，甚至有的成分都不清楚，这往往对治病并没有好处，相反有时候会起反作用，甚至损害身体。

    3.补肾：很多中医认为毛发的省长驼鹿奥，常能反映肾气的盛衰。因此，觉得脱发就是肾虚的原因。其实补肾对肾虚的斑秃可能有效，但对其他的脱发则基本没有效果。

    4.剃光头：民间有说法患上脱发后就把头发剃光，然后再长出来，之前的掉发情况有能改善。其实剃光头发一时半会能够掩饰脱发，但却对脱发没有任何改善作用。如果想治好脱发，还得使用专业的方法来治疗。

    对于脂溢性脱发，患者朋友们应该去正规医院就诊，寻求专业帮助才是正确的方法。