心理健康的标准

    一、他能接纳自己

    心理健康的人能正视自己的短处与长处，即不自卑，也不自傲；他不羞于承认自己的缺点和错误，也能欣赏自己的优点和成功，同样，他也能以此态度接纳别人的长处与短处，知道人总是有限度的。心理健康的人不挑剔自己或厌恶自己，他的人生观是积极的。一个能与自己相处的人，才能与别人相处。

    二、他能与人相处

    凡是与人相处的人，心理上不会出太大的毛病；许多心理不健康者的表现，就在于他不能与人相处，孤僻古怪，暴躁易怒，对人疑忌，绝对自私，既难与人共事，也不易与他做朋友。这种种不良适应行为中，另外有一种心理不健康的情形，就是他「善与人相处」仅是一种伪装，他把自己的敌意和攻击的情绪压抑下去，处处迁就他人，而造成自己心理上的抑郁状态，像这种情况，可能使他形成一种心因性的生理疾病。

    三、他的行为具有弹性

    生活是一个对环境不断调适的过程。个体对环境的调适有两种：一种是改变自己去适应不可改变的环境，一种是改变环境来适应自己。他要适应环境包括物质的、社会的和他个人的；一个人心理不健康的人，表现出人格僵化，就是所谓的死板和固执，遇困难不知所措，不能变通或缺乏新观念，停留在一种一成不变的行为模式中；而心理健康的人，是心思活泼具有弹性的。

    四、他是愉快的

    心理健康的人常是心情舒展，平静愉悦的时侯多，对生活热爱和感觉满足。一个人开朗轻松的人，虽也有不称心的时但是少是心理不健康的。

    五、他能有效率的工作

    这也是心理健康的一个指标，一个具有对工作的热忱，且能有效率的从事各项工作，能满足于生活中的享受，他一定是个心理健康的人。

    六、他能爱人

    心理不健康的人有一个共同的征状，就是自我中心，因为他的心思意念总是集中在自己身上，环境总难令人满意，于是他感受到只有失望、挫折，或冲突及焦虑，毫无快乐可言，凡是心理健康的人，常是能关心及帮助别人的人，也就是能爱人的人。许多为别人的事而忙碌的人，常达到了忘我的地步，他们的生活也是常常愉快的。有一位心理学家说过：「如果你想尝尝痛苦的滋味，只要把你的注意力全都集中在自己身上，你就能获得这痛苦的果子了」。

    七、他在心理上是独立自主的

    内心是否独立自主，是一个成人的心理成熟的标记，所谓独立自主是说他临事能决断，自我引导，不依赖、不推诿，内心自由不受羁绊，一个心理健康的人就应该达到这种程度。

    八、他是生活于现实中的

    大多数精神病患者，其病征是逃避现实，生活在幻想的世界。

    何必为衣裳忧虑呢. 你想野地里的百合花, 怎样长起来, 他也不劳苦, 也不纺线. 然而我告诉你们, 就是所罗门极荣华的时候, 那他所穿戴的, 还不如这花一朵呢。