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    科普网红“菠萝”，原名李治中，留学美国拿了博士。

    他在给国内做癌症科普的时候，发现一个问题：信息获取的渠道很多，但也很杂，导致了“有些人电视剧看多了，一听癌症觉得要死。”

    可以说，道听途说、没有自己的判断力，让“中国式癌症”观念肆虐。其实这种观念的形成，原因还有很多：

    a、我们不信任医生

    社交网络越来越发达，医患紧张的事越来越多被报道。专家教授、特别是医生这样的专业人士，现在已经成为人们表面上尊敬、暗地里嘲讽的对象。

    医生开的药比较多，你心里就想：“他是不是拿了回扣？药费里面是不是他也有提成？”

    医生忙碌，没时间给你看很久，你就想：“我辛辛苦苦来看你，你几句话打发我，太不专业了。”

    经常有患者本来治得好好的，中途听到一个偏方，连正规治疗都不做了，一心一意相信偏方治疗，导致治疗效果很差。

    一名医生在给一位肺癌患者做治疗，本来吃着靶向药物，效果非常棒，但有一天他突然恶化，陷入了昏迷。

    后来医生才知道：那人听信了一个卖保健品的话，说吃了保健品会好，但必须把现在的药给停了。于是这名患者私自停药，吃了没多久，就出事了。

    自己没有判断能力，又不相信医生的话，真的可能害惨你。

    谁要是告诉你：“医生信不过，我才是真的为你好。”他一定是骗子。

    谁要是告诉你：“医生的药吃了白吃，我这里有特效药。”他一定是吃人不吐骨头的恶魔。

    b、我们缺乏科学素养

    你一定希望防癌、抗癌有个特别简单的方法，让你几周之内见效，而且不用花太大力气、最好也不用花太多钱。

    但其实从一个层面上反映了，我们的科学素养有多差。比如说保持健康，医生告诉你，需要每周运动多少小时，营养如何搭配，饮食如何节制，心情如何调节。

    但你还是喜欢抽烟喝酒，然后又吃点绿豆、红薯，希望这样就能起到防癌的作用。你说，再好的灵丹妙药给你都没用，因为你不肯相信，而且还懒啊！

    如果健康长寿就是吃一两种食物，还有那么多人大把大把钱往医院里送吗？

    这一切，都只能说明我们的科学素养实在太低。

    因此，很多患癌的人只知道病急乱投医、甚至自己给自己开药、被恶医骗子讹诈，付上了很多智商税，有时甚至是生命的代价。

    在癌症这么“专业”的对手面前，你就应该举起科学的大旗，展开持久战。

    千万不能表现幼稚、低级到掉渣，即使不是癌细胞害死你，你的愚蠢都会害苦你自己。

    c、我们缺乏死亡教育

    别以为这和死亡教育没关系。

    一说起癌症，农村的人不会说这是癌症，而是说得了“一个字”的病。因为这个字，其实跟“死”等同。

    你千万不能谈死，因为“不吉利”；你千万不要碰死的东西，人应该尽量避免死。

    因此说起癌症，就像说起死一样，你只好避之不及、慌慌张张，从来没有过准备要和它打一仗，更没有心理素质去面对它。

    其实死亡教育带给我们的意义是：死是一个自然过程，当它要来时，你应该接受、面对它，不因它的到来打乱自己生活的步伐。

    在西方国家，孩子们会被教育给自己写墓志铭；家长也会带他们到墓地，和故去的长辈聊聊天。

    这就是死亡教育，很简单、很直接地让孩子明白：死是每个人必须有的，是一个自然的过程。

    但在中国，你很难见到家长带孩子去殡仪馆：“有些人觉得殡仪馆‘阴气重’，有些人觉得说死不吉利，也有人怕见到鬼。”

    自小没有经历过死亡教育的人，突然面临绝境，再坚强的人，都要崩溃。

    这就是为什么一旦患上绝症，你很难一下子摆脱死亡的恐惧。

    正因为从心理上、从身体上，你都没有为将来发生的灾难做准备，往往癌症到来的时候，就意味着绝望、崩溃与放弃。

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    你以为患了癌症就一定死吗？

    可以告诉你，现在的医学越来越证明：癌症不是绝症，只是一种慢性病。

    在美国，癌症患者的平均存活时间，已经达到11年，三分之一经过治疗可以长期生存。

    癌症治疗专家何裕民说：“从癌变的细胞到长成癌肿，期间可以是几年甚至十几年。

    上天还是给了我们足够的时间。

    只要能在这个时间里明白了，而且及时改变自己，是可以使抑制癌症成为事实的。”

    我们需要明白哪些方面，及时改变自己？

    a、用脑救命，而不是钱包

    著名记者凌志军2007年确诊肺癌晚期，被医生断定“活不过三个月”，一开始，他也是万念俱灰。

    但他的美国朋友告诉他：癌症不是绝症，只是一种慢性病。

    他一想：“那我还自怨自艾干嘛？赶紧起来治病啊！”

    他很快恢复了希望，并且同意手术切除肿瘤。但切除完以后，他拒绝了化疗，因为治愈率仅仅从60%提高到62%。

    他通过理性分析得出：这个过程，很痛苦，但效率不高，不可取。

    他同时拒绝了很多昂贵的“特效药”，当然也不会听信那些骗子。

    你看，即使在最艰难的时候，人家也没有因为痛苦，而模糊掉自己的判断。

    凌志军是一个非常聪明的患者，边配合医生，边理性选择治疗方案，最终决定相信自己身体的力量，开始了自我恢复。

    无论任何时候，理性都是你最大的武器。

    学习、生活、工作、面对死亡，不想被任何挫折打败，你一定要有非常强大的理性，懂得自己分析自己的情况，这样才能增加自己的生存几率。

    不要死到临头了，你才被命运收一波“智商税”，那绝对是你承受不了的代价。

    b、身体才是最好的宝库，自然是最好的保健所

    患癌之后，凌志军越来越相信：即使身体已经得病了，但身体本身，是对抗疾病的最重要手段。把身体养好，身体是可以自愈的。

    他更多的时间在户外度过，去踏青，去漫步，在阳台上听音乐、闭目养神，彻底让身体放松，释放身体的潜能。

    每天，他只重视五件事：吃、喝、拉、撒、睡。

    吃，要足够杂，足够粗，足够素；

    喝，每天要2400毫升水；

    拉，每天定期排泄，同时观察大小便的颜色和量多少；

    睡，每天保持8小时睡眠。

    一到合适时候，他会来到户外，裸露一半的皮肤晒晒太阳，整个人都不一样了：“我的生命再次被阳光照亮，生机和活力重新回到了我身上。”

    不久，他就重新回到了滑雪场，重温这种野性、刺激的活动。

    曾经有一句话：年轻时候人养身体，年老之后身体养人。

    其实这句话可以变成：没病的时候人养身体，有病的时候身体养人。

    人的身体潜力很大，不要在它该发挥作用的时候，你就把它搞垮了。

    不管你得没得病，你都要积极锻炼，不要熬夜，定时吃饭，不要纵酒欲、纵烟欲、纵性欲。

    你把身体养好了，它会回报你意想不到的惊喜。

    c、心态，才是治愈一切的特效药

    看过央视一档节目，七个平均年龄超过54岁的大妈，身穿街舞服装，露脐装、超短裤，身材火辣，随着摇滚乐，在舞台上忘情热舞。

    主持人很惊讶：“您几位是怎么想到跳街舞的呢？不太符合您这个年龄阶段做的事情呀？”

    一个大妈说：“是因为癌症。”

    是的，七位大妈都是癌症患者。

    主持人这才发现，他们七位，一律都没有头发。

    因为不想在重症监护室过下半辈子，几位爱好跳舞的大妈一合计：“算了，不治了，跳舞去。”

    于是这七位大妈，成立了跳舞团体，每天排练，还要去展示，广场上、大街上，只要有人看，就跳。

    她们的心态非常乐观：“我们希望有观众，但没有也不在乎，有一个我们也跳。”

    还去参加比赛，居然还拿回来了一堆奖。

    让谁都想不到的是，几位大妈原来只是琢磨着，怎样让最后几年活得精彩一些，“后来都忘了得癌症这回事儿了”。

    跳着跳着，他们真的把癌症跳没了。这就是奇迹。

    其实恶性肿瘤中，有1/3是可以治愈的，有1/3是可以预防的，还有1/3经过治疗是可以长期生存的。

    一位癌症专家说：在他们接诊过程中，越是对自己的病不去打听、不去上网查，大大咧咧态度的，听从医生的治疗建议恢复得都不错；越是想太多，每天情绪很不好的，病情会加重。

    面对癌症，不去管，不是要你真的放弃，而是放下：放下对厄运的执着，将生活进行到底，与任何癌细胞和平相处，最后的结果，很可能就是癌细胞的退出，或者再也伤害不了你。

    真的，心态杀死不了癌细胞，但它可以让你充满力量，癌细胞也不敢欺负你。

    天塌下来，都要学会笑一个。

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    李开复在战胜癌症之后，写下他在面对死亡时，修得的“七个学分”：

    第一，健康无价；

    第二，一切事物都有它的理由；

    第三，珍惜缘分，学会感恩和爱；

    第四，学会如何生活，活在当下；

    第五，经得住名利的诱惑；

    第六，人人平等，善待每一个人；

    第七，多想想：“我们的人生究竟是为了什么？”

    其实，每个人面对任何困境、无论你有没有得癌症，你都要修这几个学分。

    有的人没有准备，当疾病来临，才开始思考自己该怎么做。

    他们付出的代价很多，有时甚至是生命的代价；但你如果早早想好这些问题、早就修好了这些学分，攒好了足够的力量，去奔赴这场只有眼前路、没有身后身的战斗。

    这样的你，一定会在战场上横扫三军，退敌自如。