食材： 荷兰豆200克、瘦肉80克、剁辣椒、蚝油、淀粉、生抽、鸡粉、料酒、姜末、蒜末、葱花适量；

    做法：

    1、瘦肉洗净沥干后剁碎成肉末，加入一小勺淀粉与两小勺料酒，拌匀待用；

    2、将一小勺蚝油，一小勺生抽、二分之一小勺鸡粉、两小勺淀粉、适量的盐及两汤匙的水放入碗中，拌匀成调味汁待用；

    3、将荷兰豆择去头尾及撕去两边的老筋，洗净后放入沸水中，再滴入几滴油，焯烫一分钟，捞出放入冷水中过凉后再捞出沥干，待用；

    4、热锅放油，下入肉末，将其快速炒散到变色后舀出待用；

    5、锅内再加入少许油，下入姜蒜末与剁椒，炒出香味；

    6、下入荷兰豆，翻炒两分钟后再放入先前炒好的肉末，快速炒匀；

    7、放入葱花、倒入先前调好的调味汁，炒匀即可出锅；